じゃあそうしましょうよ

人に読まれる前提の言葉

2017-08-23から1日間の記事一覧

継続は力なり

お題「続けている運動」 お腹のぜい肉がいよいよやばい感じにたるんできたので、意を決して腹筋運動。 動画を見ながら同じペース。最初は全くついていけなかったけれど、2週間続けたらだんだん慣れてきた。 調子に乗ってストレッチ。ハムストリングと大臀筋…